MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ela	Sezonów startowych	9	2005-2013	100 km
	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2010 (14)	42.195 km	03:24:20 Dębno (2012)
	Kilometrów w startach	846.829	rekordowo: 2012 (206)	21.097 km	01:34:17 Piła (2010)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	54:13:45	rekordowo: 13:6:45 (2012)	10 km	00:41:52 Janowiec Wielkopolski (2008)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Bydgoszcz (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		3		1		2		8
100-999 osób	2						20		9		31
10-99 osób							3		7		10
1-9 osób
nieznana frekwencja							2		1	1	4
RAZEM	2		2		3		26		19	1	53
RAZEM	2		2		3		26		20		53
Nie wpisano wyniku	2		1		4		7		11		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.09.01	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:33:27 05:33:27	2:57/km 2.57/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Nakło nad Notecią	I Bieg Przełajowy Doliną No...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Łochowice k.Bydgoszc...	II Łochowicki Bieg Przełajo...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.10.27	Sicienko k.Bydgoszcz...	Puchar Kujwsko-Pomorski w D...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2012.09.02	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:44:20 05:44:20	3:03/km 3.03/km	9/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Górzno	Mistrzostwa Polski w Triath...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Winiec k.Ostródy	3 IMPACT Winiec Triatlon	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:24:27 03:24:20	4:51/km 4.51/km	?/? 10/? 14/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:50 01:37:02	4:47/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:07:44 01:07:41	4:31/km 4.31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:09:24 01:09:16	4:38/km 4.37/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.08.06	Winiec k.Ostródy	IMPACT Winiec Triatlon	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

	2010.12.31	Brzoza	IV Bieg - Bal Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.11.20	Bydgoszcz	XVII Leśny Bieg Kolejars...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:26:30 03:26:06	4:54/km 4.53/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.24	Lidingö k.Sztokholmu	Lidingoloppet 30km	30	02:35:38 02:35:38	5:11/km 5.11/km	?/? 35/476 160/1861	SWE	?
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:51 01:34:17	4:30/km 4.28/km	414/1721 13/? 29/200	POL	1000+
	2010.08.28	Kowalewo Pomorskie	XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:43:03	4:18/km	?/? 1/? 9/?	POL	100-999
	2010.08.07	Winiec k. Ostródy	I Winiec Triatlon 2010	34	01:55:01 01:55:01	3:23/km 3.23/km	6/22 ?/? 2/4	POL GEO.	10-99
	2010.07.25	Wągrowiec	III Bieg Jakubowy	10.4	00:44:55	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:06:40	4:27/km	?/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2010.06.19	Bydgoszcz	II Bieg Mostami Bydgoszczy ...	4.6	00:19:04	4:09/km	?/? ?/? 3/?	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:42:22	4:14/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:39 00:43:30	4:22/km 4.21/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	01:36:02 01:35:49	4:33/km 4.33/km	183/1382 4/110 4/192	POL	1000+
	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	00:47:29 00:47:28	4:19/km 4.19/km	97/433 ?/? 5/45	POL	100-999
	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:42:59 00:42:59	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Kowalewo Pomorskie	XIV Bieg Uliczny	10	00:45:07	4:31/km	80/152 ?/? 3/11	POL	100-999
	2009.05.09	Chojnice	XXV Chojnickie Biegi Straża...	10	00:44:31 00:44:31	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Żnin	XVI Biegi Żnińskie	10	00:43:28	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2009.04.19	Wałcz	16 Wałecki bieg im.Zdzisław...	10	00:43:17	4:20/km	?/?	POL	100-999

	2008.10.05	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.09.27	Grudziądz	XXVII Biegi Uliczne im. Bro...	10	?	---	?/?	POL	?
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:43:06	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.13	Kołaczkowo	XXVIII Bieg o Złoty Kłos	10	00:43:58	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	10	00:42:39	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:41:52	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy	3.9	00:15:26	3:57/km	?/?	POL	10-99
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	7	?	---	?/?	POL	1000+
	2008.04.20	Żnin	XV Jubileuszowe Biegi Żnińs...	7.2	00:28:47	4:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2008.04.05	Starogard Gdański	XXV Bieg Szpęgawski	5.8	00:22:45	3:55/km	?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy	5	00:20:45	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy	5	00:19:48	3:58/km	?/?	POL	?
	2008.01.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy o Puc...	5	00:20:27	4:05/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.31	Brzoza k. Bydgoszczy	1 Bieg Sylwestrowy	9.25	00:40:17	4:21/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.11.24	Bydgoszcz	XIV Leśny Bieg Kolejarski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.09.16	Mogilno	XIV Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:42:55	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Kowalewo Pomorskie	13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Janowiec Wielkopolsk...	XIX Ogólnopolski Bieg im. T...	10	00:43:26	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.19	Chodzież	24 Ogólnopolski Przełajowy ...	5.3	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.05.12	Gródek	XV Cross Gródecki	8.7	00:38:43	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2007.05.05	Chojnice	23 Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:42:16	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Bydgoszcz	IV Grand Prix Bydgoszczy o ...	5	00:20:48	4:10/km	?/?	POL	10-99

	2006.12.02	Bydgoszcz	13.Leśny Bieg Kolejarski im...	10	00:44:03	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.23	Toruń	VIII Biegu Ekologicznego Zi...	10	00:43:31	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2006.09.17	Mogilno	XIII Ogólnopolski Bieg o Me...	10	00:44:15	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.26	Golub Dobrzyń	Bieg Solidarności GP Marsza...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2006.06.25	Unisław	III Półmaraton Unisławski	10	00:48:54	4:53/km	?/?	POL	10-99
	2006.06.03	Wyrzysk	8. Ogólnopolski Uliczny Bie...	10	00:48:15	4:50/km	?/?	POL	?
	2006.05.03	Bydgoszcz	3. Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:48:02	4:48/km	?/?	POL	100-999

	2005.11.19	Bydgoszcz	XII Leśny Bieg im. Witolda ...	10	00:45:38	4:34/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:21

12:12

12:04

11:56

11:53

11:50

11:41

11:36

11:33

11:16

11:11

11:10

11:07

10:58

10:47

10:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |